ทุกองค์ประกอบของความสำเร็จเริ่มต้นจาก “สมอง” ของคุณนั่นเอง
เพราะสมองคือที่รวมของข้อมูลทั้งหมดทีเรามี ประมวนผล แก้ปัญหา วางแผน
สร้างจินตนาการ สมองมีศักยภาพสูงมากกว่าที่เราจะนึกออก การกระทำ การพูด
การคิด ข้อมูล เหตุผล อารมณ์ ปัญญา สมาธิ ล้วนแล้วแต่เกิดจากการทำงาน
ของสมองของเราทั้งสิ้น สมองที่ได้รับการดูแลข้อมูล และการฝึกฝนที่ดี
ย่อมจะทำงานได้ดีมีประสิทธิภาพกว่า
ในทุก “การตัดสินใจ”ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน
เราจะเห็นได้อย่างชัดเจนเมื่อเราต้องตัดสินใจในเรื่องที่สำคัญ เช่นการเจรจาธุรกิจ
การแข่งขันต่างๆ หรือเมื่อตกอยู่ในสภาวะคับขันหรืออันตราย ผู้ที่มีสมาธิ มีสติ
และได้รับการฝึกฝนทางกายภาพและจิตใจมาเป็นอย่างดีจะเป็นผู้ที่เลือก “ตัดสินใจ”
การทำ neurofeedback เพื่อ Peak Performance
นั้นมี 2 เทคนิค คือ 1.EEG และ 2.HEG
1.NEUROFEEDBACK โดยใช้เป็นเทคนิคการฝึกสมอง ที่จะช่วยให้สมองทำงานได้ถูกต้องและมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยการเรียนรู้การเชื่อมโยงระหว่าง ตัวเราหรืออารมณ์ความนึกคิด (internal attitude) กับการทำงานของสมอง (brain function) ผ่านการสะท้อนกลับ(feedback) ของการทำงานของสมอง (neuro)และแปลผลผ่านคอมพิวเตอร์ในรูปแบบภาพเคลื่อนไหวและเสียง สมองได้เรียนรู้และปรับจูนให้อยู่ในสภาวะการทำงานที่เหมาะสม
2.NEUROFEEDBACK โดยใช้ HEG เพื่อฝึกออกกำลังสมอง ด้วยการใช้เทคนิคการศึกษาปริมาณเลือดเฉพาะที่และแปลผลผ่านคอมพิวเตอร์ในรูปแบบภาพเคลื่อนไหวและเสียง โดยเป็นการฝึกเพื่อให้เพิ่มปริมาณการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงสมองในบริเวณที่ต้องการ ผลจากการฝึกนี้ต่อเนื่องไปถึกระบวนการ neuroplasticity ในการสร้างระบบเครือข่ายสมอง(neuron network) และเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมองเพิ่มขึ้น ทำให้สมองแข็งแรงขึ้น ทำงานได้ดีขึ้นและชะลอการเสื่อมของเครือข่ายสมอง
เป้าหมายของการทำ PEAK PERFORMANCE คือเพื่อเพิ่มศักยภาพของสมอง ให้สมองทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น “ตัดสินใจ” ได้ดีขึ้นแม้ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ที่คับขันหรือกดดัน เพราะสามารถจดจ่อ มีสมาธิ โดยที่ยังรู้สึกผ่อนคลาย
สิ่งที่จะได้รับจากการทำ PEAK PERFORMANCE (ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ฝึก)
- มีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำหรืองาน (concentration)ดีขึ้น
- มีสมาธิ (attention) มากขึ้น ช่วยให้ รับรู้ เรียนรู้ ได้ดีขึ้น
- ตัดสินใจ และตอบสนองได้เร็วขึ้น
- ผิดพลาดน้อยลง
- สมองปลอดโปร่ง คิดสร้างสรรค์ได้ดีขึ้น
- ความจำดีขึ้น
- ลดความเครียดวิตกกังวล
- ควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น
- สามารถจดจ่อ มีสมาธิ โดยที่ยังรู้สึกผ่อนคลาย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น